Paket, 21 günlük kişiye özel egzersiz ve kişiye özel beslenme programı içermektedir.
İhtiyacınıza göre; kilo verme, kilo alma, sıkılaşma ve sağlıklı yaşam içeriklerini barındıran bu paket hedefinize kısa sürede ulaşmanızı sağlayacaktır.
Egzersiz günleri kişinin hedefi doğrultusunda haftada 3 gün olacak şekilde belirlenir ve Online olarak gerçekleştirilir. Ders süreleri 45 dakikadır.
Beslenme programı ise haftalık olarak beslenme uzmanı tarafından hazırlanarak iletilir.
Online olarak yapacağınız egzersiz ve beslenme görüşmelerinin sonuçları haftalık olarak takip edilir ve paket bol motivasyon içerir.